Pilates Studio

Classes de pilates amb màquines. Els aparells conten amb el suport de molles que faciliten l’execució del moviment. Tanmateix, és un equipament que ajuda a enfortir tot el cos globalment.

Pilates MAT

Un entrenament corporal complet. Els moviments es realitzen sobre un matalàs, parteixen de la zona abdominal, involucrant l’elevació de la resta del tronc i les cames. Alguns dels exercicis es realitzen amb elements afegits com són les gomes elàstiques, soft ball, fitball, magic cercle, etc.

Pilates Sènior

Pilates suau per a persones de més de 65 anys i/o amb patologies de la columna vertebral, artrosis, artritis, inestabilitat de la pelvis...

Pilates Pre i Post Part

Prepara el cos i ajuda a una millor I més ràpida recuperació post part. Objectiu: recuperar la tonicitat del sòl pelvià, aconseguir l'alineació i l'estabilitat postural afectades pel canvi de centre de gravetat durant el període prenatal.

Studio One

Classes privades personalitzades.

Individuals

Studio Duo

Classes de pilates semiprivades.

Parelles