Mov i Ment Espai de Pilates || Classes

Al nostre estudi treballem essencialment amb màquines i complements de la marca Balanced Body: Reformer amb Torre, Chair, Spine Corrector, Ladder Barrel, Oov...

Pilates Studio

Classes de pilates amb màquines. Els aparells conten amb el suport de molles que faciliten l’execució del moviment. Tanmateix, és un equipament que ajuda a enfortir tot el cos globalment.

Pilates MAT

Un entrenament corporal complet. Els moviments es realitzen sobre un matalàs, parteixen de la zona abdominal, involucrant l’elevació de la resta del tronc i les cames. Alguns dels exercicis es realitzen amb elements afegits com són les gomes elàstiques, soft ball, fitball, magic cercle, etc.

Pilates Sènior

Pilates suau per a persones de més de 65 anys i/o amb patologies de la columna vertebral, artrosis, artritis, inestabilitat de la pelvis...

Pilates Pre i Post Part

Prepara el cos i ajuda a una millor I més ràpida recuperació post part. Objectiu: recuperar la tonicitat del sòl pelvià, aconseguir l'alineació i l'estabilitat postural afectades pel canvi de centre de gravetat durant el període prenatal.

Studio One

Classes privades personalitzades.

Individuals

Studio Duo

Classes de pilates semiprivades.

Parelles