Els nivells de les classes

(Aplicables tant a Mat com a Studio)

Al nostre estudi les classes estan organitzades per nivells perquè cada persona pugui adaptar la pràctica al seu moment actual.

Nivell I

Iniciacions i Fonaments

Familiaritza't amb l'entorn i la filosofía del mètode Pilates i aprofundeix en les bases tècniques per construir una pràctica sòlida i segura.

Indicat per a persones sense experiència prèvia o amb poca pràctica, per a persones grans que vulguin mantenir-se actives, per a qui torna a l'exercici després d'un temps de descans o d'un procés de rehabilitació, i per a qui vulgui consolidar la tècnica i millorar la seva consciència corporal.

Nivell I - II

Transició i Aprofundiment

Classes dissenyades per alumnes amb experiència prèvia que busquen avançar en la pràctica. S'incorporen nous elements tècnics i s'augmenta progressivament la complexitat dels moviments, mantenint sempre un treball precís i conscient.

Indicat per a qui ja coneix les bases del Pilates i vol fer un pas endavant.

Nivell II

Avançat

Sessions dinàmiques i exigents per a persones amb anys de pràctica que busquen continuar evolucionant. El ritme és fluid i les seqüencies creatives obren noves possibilitats de moviment per portar la pràctica un pas més enllà.

Indicat per alumnes experimentades que dominen la tècnica i busquen sessions intenses, variades i en constant progrés.

* L'accés al nivell avançat requereix l'aprovació de l'estudi. No recomanable per a processos de rehabilitació, lesions actives amb contraindicacions per al moviment o sense experiència prèvia en Pilates.